Koji su neki brzi recepti za smrznutu hranu?

Brza smrznuta hrana postala je bitan dio modernog života, nudeći praktičnost, raznolikost i dugoročne mogućnosti skladištenja. Kao smrznuti dobavljač hrane, uzbuđen sam što podijelim nekoliko ukusnih recepata za brzo smrznutu hranu koje se možete lako pripremiti kod kuće. Ovi recepti ne samo da štede vrijeme, već i osiguravaju sjajan obrok za vas i vašu obitelj.

1. pečenSmrznuti pacifički pacifički fileti mscs limunom i biljem

Halibut je čvrsta - teksturirana, blago - aromatizirana riba koja je savršena za pečenje. Naš smrznuti pacifički pacifički fillet MSC je održivo nabavljen, osiguravajući i kvalitetu i okolišnu odgovornost.

Sastojci::

• 2 smrznute pacifičke hallibute filete MSC
• 2 žlice maslinovog ulja
• 1 limun, narezan
• 2 klinčića češnjaka, mljevena
• 1 žlica svježeg lišća timijana
• Sol i papar po ukusu

Koraci::

1. Zagrijte pećnicu na 400 ° F (200 ° C).
2. Izvadite smrznute filete iz zamrzivača i pustite ih da se odmrzavaju u hladnjaku oko 2 - 3 sata ili pod hladnom tekućom vodom 30 minuta.
3. Stavite odmrzane filete na lim za pečenje obloženi pergamentnim papirom. Nakopajte maslinovo ulje preko fileta i lagano ga utrljajte.
4. Preko fileta pospite mljeveni češnjak, lišće timijana, sol i papar. Na vrhu rasporedite kriške limuna.
5. Pecite filete u prethodno zagrijanoj pećnici 12 - 15 minuta, ili dok riba ne bude neprozirna i lako padne vilicom.
6. Poslužite pečenu kolibicu sa strane povrća na pari ili svježu salatu.

2. IQF Mukimame Stir - Fry

Iqf poimemeje sjajan izvor proteina i vlakana. Također je nevjerojatno svestran i može se koristiti u raznim receptima za miješanje.

Sastojci::

• 1 vreća IQF Mukimame
• 1 crvena paprika, narezana
• 1 žuta paprika, narezana
• 1 mali luk, narezan
• 2 klinčića češnjaka, mljevena
• 2 žlice sojinog umaka
• 1 žlica umaka od ostrige
• 1 žličica meda
• 1 žlica biljnog ulja

Koraci::

1. Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi ili wok na srednjoj jakoj vatri.
2. Dodajte narezani luk i mljeveni češnjak u tavu i pirjajte 2 - 3 minute, dok ne postanu mirisni.
3. U tavu dodajte crvenu i žutu papriku i promiješajte - pržite još 3 - 4 minute, dok ne počnu omekšati.
4. U tavu dodajte IQF Mukimame i nastavite miješati - pržite 5 - 7 minuta, dok se mukimame ne zagrije.
5. U maloj zdjeli pomiješajte sojin umak, umak od ostrige i med. Ulijte umak preko miješanja - pržite i dobro bacite da ravnomjerno premažite sve sastojke.
6. Kuhajte dodatnih 1 - 2 minute, dok se umak lagano ne zgusne.
7. Poslužite IQF Mukimame miješajte - pržite preko kuhane riže ili rezanci.

3. Smrznuta miješana juha od povrća

Smrznuto miješano povrće prikladna je opcija za izradu brze i hranjive juhe. Povrće možete prilagoditi prema svojoj želji.

Sastojci::

• 1 vreća smrznutog miješanog povrća (mrkva, grašak, kukuruz, zeleni grah)
• 1 žlica maslaca
• 1 mali luk, nasjeckan
• 2 klinčića češnjaka, mljevena
• 4 šalice biljne juhe
• 1/2 šalice teške vrhnja (neobavezno)
• Sol i papar po ukusu
• Svježi peršin, nasjeckan za ukras

Koraci::

1. Rastopite maslac u velikom loncu na srednje jakoj vatri. Dodajte nasjeckani luk i mljeveni češnjak u lonac i pirjajte 3 - 4 minute, dok ne postanu prozirni.
2. U lonac dodajte smrznuto miješano povrće i dobro promiješajte. Ulijte biljnu juhu i dovedite juhu do vrenja.
3. Smanjite toplinu na nisku, prekrijte lonac i pirjajte juhu 15 - 20 minuta, dok povrće ne omekša.
4. Ako vam se sviđa kremast juha, u ovoj fazi možete dodati tešku kremu. Dobro promiješajte i pustite da juha pirja još 5 minuta.
5. Juhu začinite solju i paprom po ukusu.
6. Uložite juhu u zdjele i ukrasite svježim peršinom.

4. Smrznuta salata od pileće nugget

Smrznuti pileći nuggeti popularni su izbor među djecom i odraslima. Oni se mogu koristiti za izradu ukusne i pune salate.

Sastojci::

• 1 vreća smrznutih pilećih nuggets
• 4 šalice miješanog zelenila salate (salata, špinat, kelj)
• 1/2 šalice trešnje rajčice, prepolovljeno
• 1/4 šalice crvenog luka, narezano
• 1/4 šalice feta sira, srušena
• 2 žlice balzamičnog preljeva za vinaigret

Koraci::

1. Zagrijte pećnicu na 425 ° F (220 ° C). Stavite smrznute pileće nuggets na lim za pečenje i pecite ih 12 - 15 minuta, ili dok ne postanu zlatno smeđe i hrskave.
2. U velikoj zdjeli sa salatom pomiješajte miješanu zelenilo salate, cherry rajčicu, crveni luk i feta sir.
3. Jednom kada se pileći nuggeti kuhaju, ostavite ih da se ohlade nekoliko minuta. Zatim ih dodajte u zdjelu salate.
4. Ocijedite balzamični vinaigret preljev preko salate i dobro bacite kako biste kombinirali sve sastojke.
5. Odmah poslužite salatu od smrznute piletine.

5. smrznuti bobice smoothie

Smrznute bobice odličan su način da u vaše smoothie dodate buku okusa i prehrane. Dostupne su i godinu - krug, što ih čini prikladnim sastojkom.

Sastojci::

• 1 šalica smrznutih miješanih bobica (jagode, borovnice, maline)
• 1 banana
• 1 šalica grčkog jogurta
• 1/2 šalice mlijeka (mliječno ili ne -mliječno)
• 1 žlica meda (neobavezno)
• Kockice leda (neobavezno)

Koraci::

1. U blender stavite smrznute mješovite bobice, bananu, grčki jogurt i mlijeko.
2. Ako vam se sviđa Smoothie slađi, u ovoj fazi možete dodati med.
3. Pomiješajte sastojke na velikoj brzini 1 - 2 minute, dok smoothie ne postane gladak i kremast.
4. Ako više volite deblju konzistenciju, u blender možete dodati nekoliko kockica leda i ponovo se miješati.
5. Ulijte smrznuti bobični smoothie u naočale i uživajte.

Ovo je samo nekoliko primjera mnogih brzih recepata za smrznute hrane koje možete stvoriti pomoću naših proizvoda. Kao smrznuti dobavljač hrane, posvećeni smo pružanju visokokvalitetnih, ukusnih i prikladnih opcija smrznute hrane za naše kupce. Bez obzira jeste li zauzeti profesionalac, roditelj koji traži lagana rješenja za obrok ili ljubitelj hrane koji žele eksperimentirati s novim okusima, naši smrznuti prehrambeni proizvodi zasigurno će zadovoljiti vaše potrebe.

Ako ste zainteresirani za kupnju naših smrznutih prehrambenih proizvoda ili imate bilo kakvih pitanja o našim receptima, slobodno nas kontaktirajte. Voljeli bismo razgovarati o vašim zahtjevima i pomoći vam da pronađete savršena rješenja za smrznutu hranu za vaš dom ili posao.

Reference

• "Radost kuhanja" Irma S. Rombauer, Marion Rombauer Becker i Ethan Becker
• "Magazin Food Network" razne probleme
• Časopis "Zdravo kuhanje"