Uvod u blagodati prehrane kruške zimi
Što je to nevjerojatna stvar? Pravo! To je kruška.
Istraživači su otkrili da se nakon konzumiranja kruške ili ispijanja šalice soka od vruće kruške toksini nakupljeni u tijelu mogu izlučiti u velikim količinama. Stručnjaci sugeriraju da je u današnjem svijetu u kojem ljudi vole prženu i pečenu hranu i brzu hranu, jesti krušku nakon večere zdrav način života vrijedan preporuke.
Kruške su od davnina smatrane "pretkom stotinjak plodova". Okus je blago kiselkast, hladan i netoksičan. Može ublažiti kašalj, navlažiti pluća i ohladiti srce, smanjiti upalu i vatru, ublažiti sluz, otrov i otrov. Kruške sadrže puno vode, kao i nešto glukoze, saharoze i vitamina A, B, C, D, E, a mogu osigurati celulozu i kalcij, fosfor, željezo, jod, kalij i ostale elemente u tragovima.
Tu su i određena količina proteina, masti, karotena, vitamina B1, B2 i jabučne kiseline. Može održavati zdravo stanje tjelesnih stanica, pomoći organima detoksificirati, pročišćavati tijelo, omekšati krvne žile, pospješiti cirkulaciju krvi za transport kalcija do kostiju i pojačati kalcij u kosti. Ali jedenje krušaka mora se žvakati polako kako bi se probavni trakt bolje apsorbirao i iskoristio, i odigrao svoju dužnu ulogu.
Osim toga, iako su kruške vrlo slatke, njihov udio kalorija i masti je vrlo nizak. Ljudi srednje i starije dobi jedu više krušaka, što može pomoći tijelu da pročisti organe i omekša krvne žile. Jedenje kruške ima i određene pomoćne učinke na anoreksiju, dispepsiju, enteritis, kronični faringitis i druge bolesti.
Međutim, stručnjaci su upozorili da kruške, iako dobro voće, ne treba jesti više, hladan kašalj, bol u trbuhu, manjak slezine i stolicu te majčinu hranu treba oprezno jesti. Kruška ima i diuretski učinak, učestalo noćno mokrenje prije spavanja kako bi se jelo manje kruške. Kruška sadrži puno voćne kiseline, želučana kiselina više ljudi, također ne mogu jesti više.
Recept: sok od medene kruške
Materijal: Kruška kruška i Sydney kruška su po jedno, jujube dvije, med je prikladan, ledeni šećer je malo.
Praksa:
1. Kruške isperite, ogulite i narežite na komade. Datumi ispiranja.
2. U lonac dodajte dovoljno vode i u nju stavite komade kruške.
3. Nakon što vatra zakuha, dodajte juhube i kuhajte na maloj vatri pola sata. Dodajte malo ledenog šećera dok se ne rastopi i isključite vatru.
4. Dodajte med u hladnjak na oko 40 Celzijevih stupnjeva i stavite u hladnjak.
Učinkovitost: osnažuju slezenu i želudac, navlaže pluća, ublažavaju kašalj i detoksificiraju.